Ja, das frage ich mich auch.

In anderen Kulturen wird dieses Wissen  rund um unsere Liebesmuskel innerhalb der Familie weiter gegeben – und zwar dann, wenn die Pubertät einsetzt; es wird also als Teil der Aufklärung betrachtet. Bei uns erfahren die meisten Frauen bekanntlich erst in der Schwangerschaft davon, meist erst in der Rückbildungsphase (also nach einer Geburt).

Neben dem intensiveren sexuellen Erleben und der Vermeidung von Inkontinenz und anderen unangenehmen Folgen eines schwachen Beckenbodens gibt es aber noch einen wichtigen Grund, warum Sie beginnen sollten Ihren BB zu trainieren: Wie der Biochemiker und Mentaltrainer von Spitzensportlern Gerhard H. Eggetsberger dank moderner (Biofeedback-) Technik und aufbauend auf den Untersuchungen zur Orgasmusforschung herausgefunden hat, bringt das Anspannen der Liebesmuskel ein spontanes Plus an Lebensenergie. All seine Untersuchungen und Messungen haben ergeben, dass vor allem Areale der rechten Gehirnhälfte aktiviert werden, sobald der BB-Muskel in aufrechter Haltung der Wirbelsäule ca. 10 Sekunden lang intensiv angespannt wird. Das sollte ein paar Mal wiederholt werden. Über das Rückenmark steigt die Energie auf und bringt unserem Gehirn neuen Schwung. Die höhere Aktivität der rechten Hirnhälfte bedeutet für uns, dass wir mit erhöhter Konzentration und Kreativität rechnen können.

Dazu kann ich nur sagen: Probieren Sie es einfach aus und überbrücken Sie „energetische Durchhänger“ und müde Tagesphasen mit BB-Training.  Ich würde mich freuen, wenn Sie mir von Ihren Erfahrungen berichten würden!

Claudia Rief-Taucher

Das gesamte Buch „Power für den ganzen Tag“ von Gerhard H. Eggetsberger zu diesem Phänomen gibt’s übrigens im Gratis-Download.