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10. Februar 2012 07:30
BEWEGEN IST LEBEN! Fitness-Tipps einer Personal Fitness Trainerin
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Album "Aktive Büropause"
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fuesseklappen
von DieTrainerin am: 18.05.2008, 21:49 Uhr
JPEG Bild, 198 KB
fuesseklappen
13.) Bei nach wie vor aufgerichtetem Oberkörper Beine strecken oder auch nur leicht anheben und die Füße kreisen. Zuerst die Zehen nach außen kreisen, dann die Richtung nach innen wechseln (Hoppla, da hat sich ja ein "Bürokollege" ins Bild geschummelt!!!).
büropause
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Kommentare
Tolle Tipps ...
von norakanzler am: 24.05.2008, 19:16 Uhr
... auch für den Samstag Nachmittag, wenn man eigentlich frei haben sollte und trotzdem vor dem PC sitzt. Ich hoff, ich denk mal im Büro dran, die Anleitungen wieder durchzuklicken.
User ist offline
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