AM 19.9.2010 lief ich in Steyr meinen zweiten 100km Lauf dieses Jahres. Vor einigen Monaten lief ich in Wien ja ebenfalls einen 100km Lauf mit Gesamtsieg von 08h24min und ein paar zerquetschte.  In Steyr hiess es neues Glueck neue Taten.

 Nach dem verpatzten Start beim Race Across Burgenland,wo ich bei Gross Petersdorf ca. 145km gelaufen KO geben musste, aufgrund Nahrungstechnischer Probleme, hiess es fuer mich nach jedem TIEF folgt ein HOCH, sollte sich bestaetigen.

 In Steyr standen,50km, 100km, Staffel und Kiddies zur auswahl. Das Oesterreichische Nationalteam das sich fuer die WM in Gibraltar vorbereitet, startete vollstaendig beim 50km Lauf. Ein spannendes Rennen voll und ganz. David Lilek und Hannes Kranixfeld duellierten sich bis ans letzte Sekundal. In der letzten Runde plagten Kraxi starke Kraempfe, David musste mit schweren herzen Hannes ueberholen gewann aber in einer Fabelzeit von 3h21min!

Ich lief die 100km. Einen 1,4km langen Rundkurs alias 68 Runden waren zu bewaeltigen.Ich gewann diesen Hoellentripp mit neuer persoenlicher Bestleistung, die ich um 1 Min unterbieten konnte. ZEIT: 8h1min16sec!

Danke an meine Betreuer und Daumen Druecker war ein runtustischer Lauf.

Ich lade euch schon im vorhinein zu meinem Ultralaufgalaabend am 22.1.2010 in Lassee ein! Wo unter anderem Steyr als auch meine Laeufe 2010 Rueckgeblickt werden und das Projekt 100km WM Winschoten vorgestellt wird!

Danke!

 Taugt ma

GLG
euer

Rainer

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Am 8.5.2010 lief ich in Vogau meinen heurig ersten 12 Stundenlauf in Vogau. Dieser Lauf diente als Testlauf für das Race Across Burgenland (220km von Kittsee nach Kalch)

 Mein Klasse Crewteam (Diese begleiten nich auch beim RAB) hatten einiges zu tun. Mit Adventure Übernachtung von FR auf SA im Zelt hieß es am Samstag für die gute Sache 12 Stunden einen 1,8km langen Pacour zu meistern.

 Ich schaffte mit über 134km klar mein Ziel. Ich wollte über meine damalige Bestleistung 125km klar hinüber sein. Ich wurde gesamtt und in meiner Klasse.2

 Danke an allen Zusehern, den Veranstalter als auch Betreuer.

Ausführlicher Bericht unter:
http://www.laufclub-strasshof.at

http://www.6h-lassee.com

 Nächster Lauf:

20.5.2010
KREMS CAMPUSLAUF 11,4km

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Hallo liebe Freunde!

Heute den 02.5.2010 lief ich zum dritten Male in Parndorf den legendären Parndofer Duathlon. Es hieß 10km Lauf/40km Bike und zuguterletzt nochmals 5km ablaufen.

 ich startete wie 2009 in der Mixed Staffel mit Triathlonspezialistin Lydia aus Eisenstadt!

Wir mussten unseren Mixed Titel verteidigen. Diesesmal wollten wir unter die 2 Stundenmarke.

Schon beim laufen schaffte ich einen neuen persönlichen Rekord mit 0:34:53 Minuten. Lydia fuhr ebenso um 3 MINUTEN!! Schneller als 2009! Wahnsinn. Die letzten 5km spulte ich mit 17 Minuten ab. So schafften wir es locker unter 2 Stunden und konnten unseren Titel mit bravour verteidigen!

Danke!

 Ergebnissliste ONLINE!

http://www.pentek-timing.at/results/show_results_db.php?veranstnr=11177&racenr=2

NEXT EVENTS:
3.5.2010- Maxfun GoForGold Championslauf
8.5.2010- 12 Stundenlauf in Vogau

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2010 steht ganz im Zeichen des Race Across Burgenlands. Dies sind 220km, 1100hm von Kalch nach Kittsee hoffentlich auch ohne gröbere Problemchen.

Veranstalter Otto Peischl eröffnet am 28-29.August.2010 den härtesten Lauf Österreichs.

Ganz im Zeichen der damals verstorbenen Sophie (2) und Helmut (44) bei demZugunglück in Glinzendorf, die tragisch aufgrund des damaligen Sturmes Kyrill ums Leben kamen.

Wegen einer defekten Ampelanlage konnte der Regionalzug nach Marchegg nicht mehr rechtzeitig bremsen und rammte den Pick up mit Beifahrer Helmut (Onkel), Sophie (2,Kind) von Karl (Vater). Nur der Vater überlebte diese Kollission schwer verletzt. Eine Familie zerstört.

Deshalb werden im Jahr 2010 wieder als Gedenken für Sophie und Helmut gelaufen.

Also:
28-29.August.2010
RACE ACROSS BURGENLAND

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Liebe Sportfreunde!

Am 31.12.2009-lief ich mal mein Comeback in Linz. 2008 scheiterte ein Start kurz vor Beginn aufgrund starker Sehnenprobleme. Heuer passte es so einigermaßen, dennoch war ich aufgrund einer kleinen Überbelastung etwas angeschlagen.

 Am 30.12.2009 ging es schon via Zug nach Linz. Sightseeing stand am Programm, am Abend gab es noch einen guten Drink zum Anstoßen.

Mit Betreuer Jürgen, fing der Start um 15:30 in der Linzer Altstadt an. Ich lief den hauptlauf mit 6km (2*3km), vom Start weg lief ich mein Tempo, schloss mich in der zweiten Verfolgergruppe an, die mein Tempo liefen. Ich konnte die zweite Runde sogar um 1 Sekunde schneller bewältigen als die erste.

Ich wurde gesamt 10 von 550 Teilnehmern und 1 in der MJug. Daich bald 20 werde, verabschiede ich mich bald aus dieser Klasse.

 Ergebnisse unter:
http://www.pentek-timing.at

 Großer Bericht:
http://www.laufclub-strasshof.at

Fotos:
http://www.trirun.at/fotos

Kleiner Bericht:
http://www.w4sport.at

Lg
Raini

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Liebe Laufsportfreunde!

Die Fortschritte und die Meilensteine rollen gewohnt weiter. Es gab bislang keine wirklichen Probleme. Wir warten nun nur noch das vollkommen OKAY von der BH ab was ca. noch 1 Monat dauern könnte, danach kann es gleich ans amtliche Vermessen gehen der Strecke.

Eines ist klar, die Unterstützer wissen und sehen der Benefizgedanke hält INNE und es soll ein Top Event werden.

Der Härteste Lauf Weinviertels. Der 1.Lasseer 6 Stunden Benefizlauf

Ihr könnt unter http://www.6h-lassee.com jeden Tag sehen, wie unsere Fortschritte insbesondere Organisation vorran gehen.Von NoName Race in der Extraliga.

Hemme dich nicht und schreibe ein paar nette Zeilen ins Gästebuch, das Orga-team antworten mit Sicherheit zurück.
Viel Spaß beim Ansehen

Euer
Rainer

"taugt ma"

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Hallo liebe Laufsportfreunde!

Naja meinen Trainingsmarathon hätte ich mir anders vorgstellt. Zumindest mit einem Happy End. Natürlich Gab ich Gas, ich war fit, happy und voller Elan.

Die Runden waren Perfekt. Immer klar unter 30 Minuten die (7km Runden) 6*7km=42km

Nur bei Runde 2, fing leider die Pechsträhne an. Nagel. Zack.... . Schon pickte ein Reißnagel in meinen Laufschuhe. War nicht allzukritisch, verletzt wurde ich nicht, aber der Nagl bohrte sich rein, den ich nicht lösen konnte, so musste ich mit einer Wölbung im Schuh laufen was ich auch spürte.

Bei KM 30 musste ich aufhören, leider kam auch eine Überlastungdazu, was mich irgendwie überraschte, vielleicht wars auch nur wegen dem Nagel. Nicht mehr gehend und laufend wurde ich ins Unfallskrankenhaus nach Wien gebracht und versorgt. Schlussendlich gehts mir gut, mit einem Verband.

 Bei diesem Lauf konnte ich 9€ schon für die Obdachlosen im herannahenden Winter sammeln. Morgen geht es nach Parndorf zum Rote Nasen Lauf. Ich selber laufe nicht mit, werde mich aber verkleiden und die Teilnehmer anfeuern. Dieser Lauf macht für mich 2€ in die Spendenkasse aus.

Ergebnisse: marathon Wien
http://www.pentek-timing.at/results/show_results_db.php?veranstnr=11100&racenr=3

Infos Zum Rote Nasen Lauf am 26.10.09 in Parndorf (START 11:00), Treffpunkt 10:30 Kirchenplatz
http://www.lc-parndorf.com

Glg
Euer
Polarbär
Taugt ma abba Benefiz
Immer fit bleiben und NIEMALS unterkriegen lassen!

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Liebe Freunde,

 wir sind online gegangen.

Ich bitte euch um Verständniss das in Kürze der Zeit der Informationsstand erheblich vergrößert wird. Da uns noch die offizielle AIMS Vermessung fehlt, und ein Representant unseres Laufes.
Ansonsten könnt Ihr schon surfen, wünsch euch viel Spaß.
Ihr könnt mit bestem Gewissen uns Schreiben, wir stehen mit Fragen und Antworten bereit.

http://www.6h-lassee.com

Freundliche Grüße
Rainer

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Hallo liebe Laufsportfreunde!

Ich werde gleich alle GB Einträge und Kommentare zurückschreiben. Ehrensache... . Bitte noch um etwas Geduld.

 220km Hölle, ich dabei

Ziel 2010. Nein. Weit verfehlt. Keine 100km. Nein, nicht der Österreichische Ultralaufcup. Es gibt nur ein Ziel! Das Ziel!

 Im August 2010, wird Triathlon Landesmeister Dominik Pacher sowie meinerszeichen die Herrausforderung 220km nonstop durch Burgenland machen.
Das RAB Race Across Burgenland!

220km, mit Bergen, es gab schon paar verläufer...jo a...aber ein einzigartiges Event und der extremste Lauf Österreichs.

Der Lauf fängt in Kittsee an und endet in Kalch. 220km pures Vergnügen. Sei live on Screen!

Euer

Rainer

Taugt ma

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Hallo liebe Laufsportfreunde!

Am 19.9.09 lief ich in Steyr pünktlich um 07:00 die ÖM im 100km Strassenlauf.
Es war ein 1,4km langer Rundkurs im Wirtschaftsgelände Steyr. Viele bekannte Österr. Ultralaufgrößen liefen hier mit. Das Wetter war anfangs in der Früh sehr frisch. Zum Glück hatte ich Thomas anbei, der uns tadellos betreute.

Leider konnte ich meine 100km Bestzeit in weiten nicht verbessern. Die lange Ultrasaison hat schon Ihre Konsequenzen gezeigt. Müdigkeit, sowie meine noch andauernde Sehnenentzündung machte mir zu schaffen.

Dennoch gelangte ich mit 8h32min01sec ins Ziel und war sehr glücklich.

Ich wurde in meiner Altersklasse Mallgemein 1, und gesamt in der Österreichischen Meisterschaft 4!

Fotos und Ergebnisse unter:
http://www.100km.at

Freundliche Grüße
euer
Rainer
"Taugt ma"

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