Ja, ja, der erste Tag. Er darf halt auf keinen Fall so sein wie die üblichen Tage, am besten den ganzen Tagesfahrplan auf den Kopf stellen. Alles anders, alles neu. Die alten Zeremonien (ein Kaffeetscherl und ein Schmaucherl) nicht einmal im Gedanken aufkommen lassen. So wurde ich zur Läuferin, anstatt beim Kaffee zu sitzen ging ich joggen. Anfangs funktionierte es auch gut, die Gier nach Nikotin einfach zu ertränken. Bei jedem Gusto-Anfall kippte ich ein Glas Wasser. Ein angenehmer Nebeneffekt: Die Entgiftung beschleunigte sich. Den Grant half mir meine Umwelt auf sonderbare Weise bekämpfen. Aus Furcht vor den Zornausbrüchen als Reaktion auf den Entzug (ich bin schon von Natur aus kein sanftes Lamm) hatten sich die lieben Menschen rund um mich mit Schutzanzügen gewappnet. Das saß und war natürlich ein Ansporn, ihnen zu zeigen, wie sehr sie sich getäuscht haben. Der Kollege ist strategisch nicht schlecht unterwegs, ein Wohlfühlabend (von Sauna bis Massage, von Teezeremonie bis Lesestunde) kann das Nikotin-Verlangen aushebeln. Noch ein Tipp: Anfangs seine Tafeleien unbedingt meiden, wenn sich alle beim Mokka genüsslich zurücklehnen und nach der Zigarette greifen,  ist es eine Höllenqual. Da taucht sogar noch heute nach mehr als sieben Jahren ganz kurz der Wunsch auf... einfach gar nicht fertig denken.Helena Wallner