Gratulation zum ersten gemeisterten Tag! Wie wohl die wahren Prüfungen erst später kommen, denn am Anfang ist man von der Änderung des Tagesablaufs abgelenkt und ausgefüllt. Übrigens, auch die Horrorträume stellen sich erst nach Wochen ein.Einen Ausflug in die Natur zu machen ist eine gute Idee, zumal der nächste Arbeitstag vor der Tür steht. Zum Glück ist der Kreis der Raucherinnen und Raucher in der Redaktion schon recht klein geworden, denn nichts kann man in den ersten Tagen des Entzugs weniger brauchen als den Zigarttenqualm beim Arbeiten. Es ist ohnehin schon schwer genug, im Totalstress ohne den Beruhigungstschick auszukommen.  Auch wenn es nicht zu den großen Tugenden gehört, sollte in der Anfangszeit der Stolz ordentlich gepflegt werden.  Er kann ein ganz schöner  Ansporn sein. Wow, war ich stolz, als ich ganz ohne Hilfsmittel von mehr als 40 Zigaretten täglich auf NULL reduziert hatte. Dabei standen die Wetten  1:100 gegen mich. Zuweilen heißt es auch: "Na ja, was sind schon ein paar Tage!" Allemal eine große Leistung. Höchste Zeit also, ein Glas Wasser auf den Kollegen  zu erheben!Helena Wallner