Auch ohne zu zählen weiß ich, dass ich seit einer Woche rauchfrei bin. Ich gratuliere mir herzlich dazu. Ich habe das geschafft - und niemand sonst. Mein freier Wille hat sieben Tage lang über einen nach Nikotin süchtigen Körper gesiegt. Sicher, das ist noch nicht viel. Aber es ist ein erster, wichtiger Schritt. Und ich werde diesen Weg weitergehen.

An dieser Stelle möchte ich mich für die vielen Ratschläge bedanken, die mich seit einer Woche begleiten. Manche empfehlen mir Bücher, andere diverse Raucherseminare. Ein Leser weiß von jemandem, der mit geheimnisvollen Strahlen das Rauchen bzw. die Lust danach "wegzaubern" kann. Bitte nicht böse sein: Aber ich habe schon soviele Aufhör-Versuche hinter mir, dass ich genau weiß, dass sich das Qualmen leider nicht - wodurch auch immer - wegzaubern lässt. Das Einzige, das wirklich funktioniert, ist der feste Entschluss, aufzuhören. Das klingt einfach - ist es aber nicht.

Ich habe diesmal beschlossen, keinen dogmatischen Weg zu gehen, sondern es einfach zu tun. Vielleicht habe ich das bereits im Buddhismus gelernt: nicht theoretisches zählt, das ist toter Ballast, sondern die Praxis. Und genauso wie der Buddhismus eine durch und durch praxisorientierte Religion ist, ist auch Nichtrauchen eine durch und durch praktische Übung. Alle guten Ratschläge und alles theoretisches Wissen hilft nichts, wenn man es nicht TUT. Nämlich keinen Tschick anzuzünden.