Der gestrige Sonntag dürfte wohl tatsächlich der letzte Spätherbsttag gewesen sein. Ich habe ihn dafür genutzt, mir noch eine große Brise frische Luft zu holen. Auf der Weinebene ging es zur Grillitschhütte. Rund eine Stunde Gehzeit, das schaffe sogar ich. Der Rucksack war voll "gesunder Sachen": Obst, Vollkornweckerl, Wasser. Wenn mir jemand vor 10 Tagen gesagt hätte, dass ich so großen Wert darauf lege, was ich in mich reinmampfe, hätte ich zu ihm gesagt: "Vergiss es! Ich muss ja nicht gesund sterben!" Aber seit ich nicht mehr rauche, hat mich offenbar auch eine unbändige Lebenslust gepackt. Ja, tatsächlich. Ich will älter werden. Und wenn es geht, einigermaßen gesund.

Was nicht heißt, dass ich jetzt total auf die Bio-Schiene abfahre. Auf dem Rückweg von der Alm habe ich mir eine herrliche Ribiseltorte samt Kaffee gegönnt - und es hat wunderbar geschmeckt. Ein Dorf weiter habe ich dann einen großen Sack voll wunderbar duftender Äpfel gekauft. Das müsste für ein paar Tage reichen.

Das Rauchen selbst? Ganz, ganz langsam scheint es etwas leichter zu werden. Nicht dass die bekannten Rituale schon vergessen wären, das nicht. Aber es fällt nicht mehr ganz so schwer, bei gewissen Handgriffen (schreiben!) zur Zigarettte zu greifen. Und die Tatsache, dass mir mein Körper die Enthaltsamkeit mit Wohlbefinden dankt, motiviert auch ungemein. Dass dem derzeitgen Hoch bald wieder eine Talfahrt folgen kann, dessen bin ich mir bewusst. Aber jeder Tag ohne Nikotin ist für mich eine gewonnene Runde in einem Kampf, der noch lange nicht ausgestanden ist.

von yxcvb am: 31.10.2006, 10:34 Uhr
...auch in stressigen Zeiten kann ihnen ihr neuer Status als Nichtraucher helfen: erstens brauchen sie sich nicht mehr ständig das Hirn zu vernebeln und zweitens kann eine kurze Pause, gefüllt mit "stolz auf das bisher Erreichte sein", ihnen einen ungeahnten Energieschub versetzen.
Klasse !