Ups, beinahe hätte ich heute auf mein Nichtraucher-Tagebuch vergessen. Und wissen Sie, wann es mir eingefallen ist? Jetzt eben, nach dem Essen. In einem Moment also, in dem ich ans Rauchen selbst gedacht habe. Die Zigarette nach dem guten Essen ist also fix in meinem Gedächtnis verankert. Wäre auch ein Wunder, wenn es nicht so wäre. Was man lange Jahre getan hat, "verlernt" das Gehirn nicht so schnell.

Der Putztag gestern hat mich tatsächlich ins Schwitzen gebracht. Und heute Früh bin ich mit einem fürchterlichen Muskelkater erwacht. Das zeigt mir, dass ich meinen Körper noch ziemlich auf Vordermann bringen muss. Heute, wenn das Wetter hält, werde ich eine Radtour einlegen. Da wird mir zwar jede Bewegung höllisch weh tun, aber umso mehr spüre ich mich selbst.

Erstaunlich ist, wieviele Leute mich auf dieses Tagebuch bzw. die Kurzversion davon in der Zeitung ansprechen. Selbst wenn ich wollte, könnte ich mir in der Öffentlichkeit keine Zigarette anstecken. Ich stehe sozusagen unter Dauerbeobachtung. Na ja, vielleicht hat das auch etwas Gutes. Wenn ich einmal selbst nicht die notwendige Disziplin aufbringe, diszipliniert mich eben die wachsame Öffentlichkeit und schaut darauf, dass ich nicht schwach werde.