Neuer Tag, neue Woche. Die dritte ohne Rauch. Hoffentlich! Die Entzugserscheinungen - und solche hat man definitiv, wenn man Suchtraucher ist - sind zwar kaum noch spürbar, aber jetzt beginnt der Kampf im Kopf. Mein Gehirn treibt derzeit ein besonders übles Spiel mit mir und erinnert mich an vermeintlich glückliche Momente, die ich in Zusammenhang mit einem Tschick hatte. Ein Song, der mit Rauchen verbunden ist. Ein Ort, ein Gespräch, ein Erlebnis. Wie Flashbacks tauchen diese Situationen derzeit vor meinem geistigen Auge auf und suggerieren Wohlbefinden in Zusammenhang mit Nikotin. Ich muss alle Energie aufwenden, um solche Bilder abzuwehren bzw. nicht zu dominant werden zu lassen.

Ich muss wohl akzeptieren, dass Rauchen ein wesentlicher Bestandteil meines bisherigen Lebens war. So wesentlich, dass ich ich im Moment wohl so etwas ähnliches wie eine "Trennungsphase" durchlebe. Das mag eigenartig und übertrieben klingen, ist es bei näherer Betrachtung aber nicht. Hat man sich einmal an etwas gewöhnt - und mag es noch so negativ und schädlich gewesen sein - vermisst man es, wenn es nicht mehr da ist. Wie bei jeder Trennung muss ich jetzt Loslassen. Und das geht eben nicht von heute auf morgen.