Lieber Kollege, ich wollte es wirklich nicht verschreien, dass am vierten Tag gleich alle meine Prophezeiungen eintreffen, war nicht beabsichtigt.

Mein Rat:  laufe! Von Übertreibung kann nicht die Rede sein, ganz im Gegenteil, je früher das Sportprogramm gestartet wird, desto einfacher wird der Kampf gegen die Kilos. Und die kommen völlig unaufgefordert. Erst recht, wenn ihnen den Eintritt auch noch mit Schoko versüßt  wird . . .

Beim Laufen wird zudem das Gehirn durchlüftet, mit ein bisschen Glück flattern auch die blöden Nikotin-Gedanken davon, zumindest vorübergehend.

Zur körperlichen Arbeit fällt mir noch eine Episode ein, die mir gezeigt hat, dass Nikotin den Körper auf  lange Zeit  programmieren kann, ihn lange in Geiselhaft hat. Im Herbst mitten beim Umstechen im Garten - zu diesem Zeitpunkt war ich schon fünf Monate rauchfrei -  hielt ich plötzlich inne und wusste nicht  warum. Später kam ich dahinter, dass ich jahrelang nach einem Viertel umgestochener Beetfläche zur Belohnung eine Zigarettenpause eingelegt hatte. Da wird es einem richtig mulmig.

Helena Wallner