Die Weihnachtszeit ist da, die besinnlichste Zeit im Jahr.

Stress, Hektik und den Lärm des Alltages vergessen,

sind diese Wünsche so vermessen ?

Die Kaufwut hat uns voll erfasst, auch vor dem Feiertag wird nicht halt gemacht.

Man rennt stundenlang in den Einkaufszentren hin und her,

es gibt beinahe keinen freien Parkplatz mehr.

Soll es ein neues Handy sein, oder ein Navi für das Auto rein?

Auch ein neues Computerspiel, die Auswahl ist groß, bei WII.

PC und I-Phone bieten sich an , doch wie bin ich finanziell dran?

So hat man sich den Feiertag zum Nutzen gemacht,

kommt erschöpft heim, mit Geschenken voll bepackt.

Wann kommt man endlich zur Ruh,

besinliche Weihnachtszeit, wo bist  DU ??

Anstatt sich wirklicch Gedanken zu machen,

womit kann ich meinen Lieben eine kleine persönliche Freude machen.

Oma widme ich ein wenig Zeit, der letzte Besuch ist her.

eine Ewigkeit.

Mit den Enkelkindern gemütlich am Boden liegend,

ein Puzzle aus 100Teilen zu einem Bild zusammen bringen.

Meinen Freunden male ich ein Bild,

farblich fürs Vorzimmer abgestimmt, welches nicht zu kaufen gibt.

Weihnachten heißt für mich, Freude und Glück zu bringen,

ohne dass groß die Kassen klingeln,

sich auf das Wesentliche zu besinnen.

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Eine Liebeserklärung anderer Art, diesmal nicht an den Ehemann, denn heute seid ihr zwei mal  dran.

Ein kleines Gedicht welches euch sagt, wie unendlich lieb ich euch beide hab.

Meine kleinen süßen Mädchen, oft denke ich an eure Kindertage zurück, voller Zärtlichkeit und Glück.

Nächtelang gewacht an eurem Bett, hilfesuchend, vertrauensvoll habt ihr eure Händchen nach mir ausgestreckt.

Tränen trocknen, Wunden heilen, reinigen das verschmutzte Gesicht, lernen ein neues Gedicht, diese unzählichen Handgriffe bekomme ich heut von euch  mit eurer Liebe tausendfach zurück.

Erwachsen seid ihr in der Zwischenzeit, bewundernswert eure Selbständigkeit, Zielstrebigkeit.

Trotz umfangreicher Tätigkeit eurerseits, wenn ich euch brauch, habt ihr immer für mich Zeit.

Verständnis, gegenseitiges Vertrauen, füreinander Dasein jederzeit, wir sind Mutter, Töchter, Geschwister und beste Freundinnen zugleich.

Gemeinsam sind wir unschlagbar, dass wir uns mögen, zeigen wir uns das ganze Jahr, heute schreibe ich es zum Valentinstag, wie lieb ich euch zwei hab.

GLÜCKLICHER KÖNNEN ELTERN MIT IHREN TÖCHTER NICHT WERDEN IHR SEID  ZWEI ENGEL AUF ERDEN

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Bereits 1Jahr und 7 Monate rauchfrei, und ich bin sehr froh, dass ich dem noch immer in mir schlummerndem Nikotinmonster , bisher erfolgreich widerstehen konnte.

Die Vorteile überwiegen, kein morgendlicher Raucherhusten der mich quält,  meine Lungenfunktion hat sich erheblich gebessert, was sich beim Laufen auch bemerkbar macht, und auch finanziell macht sich das NICHTRAUCHEN positiv bemerkbar.

All dieseVorteile  machen mir das *Rauchfreisein* leichter, denn nachwievor meldet sich das Nikotinmonster und hofft, auf eine Nikotinzufuhr, denn nach 30Jahren Nikotingenuß schlummert es noch immer- ganz tief im Keller- meines Körpers, und wartet....und lauert....

und ich freue mich, jeden Tag - erfolgreich *rauchfrei* geblieben zu sein.

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Es ist irgendwie ein schönes, aber auch ein komisches Gefühl, dieses Jahr beim Graz-Marathon nicht aktiv dabei zu sein.

Schön war es aber , das unbeschwerte Laufen, nach Lust und Laune, ohne Druck, keine Kilometer zählen, kein Laufen MÜSSEN. Kein trainieren um 42,195km laufen zu können....

Und trotzdem verspüre ich ein bisschen Traurigkeit nicht dabei zusein.

Komisch oder ?

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wie es begann.....

 wenn sich ein Jahr dem Ende neigt , sind gute Vorsätze für das Kommende nicht weit. Im neuem Jahr sich dann einiges ändern muss,vor Allem ist Schluss mit dem Nikotingenuss.

  Nicht mehr Rauchen, dafür einen Marathon laufen, dies zu erreichen war mein großes Ziel. Ich hatte unwahrscheinlich großes Glück, machte beim Gewinnspiel- Vorsätze 2005 - der Kleinen Zeitung mit. 

  Gewann ein Nichtraucher-Seminar von Allen Carr sowie einen Startplatz für den Marathon in Graz.   Nun war ich übermotiviert und mir war klar, mit Unterstützung der Kleinen, und deren Usern, mein Ziel zu erreichen, möglich war.  

   Vorsätze zu haben, das ist nicht schwer, sie dann tatsächlich zu verwirklichen,dagegen sehr.  Der Kleine Zeitung Vorteilsclub, als unentbehrlich sich entpuppt.  

 Im Internet ich den Weblog der Kleinen fand. Und unter *MEINE KLEINE* ich sodann, ein Tagebuch zu schreiben begann.   Nach dem NRS von Allen Carr, welches am 02.April 05 war, nach 30Jahren Nikotingenuss war nun endgültig mit dem Rauchen Schluss. 

  Mein Kampf gegen das Nikotinmonster fing nun an, es mich nun täglich zu quälen begann. Da ich es jahrelang mit Nikotin gefüttert hab, es nun dick und fett recht wohl ernährt in mir war, gab es nicht gleich kampflos auf, wollte nach wie vor seinen Nikotinschmaus.

In der ersten schwierigen Zeit des Entzuges war ich nie allein  ,schaute mehrmals in den Weblog der Kleinen rein. Dort fand ich Ansporn, Motivation, Zuversicht, Lob und Animation. 

 Das Fischerl66, die Seesternfrau, die Schrema und der CHlochard, auch die liebe Zorica, sie alle waren immer für mich da.

  Nun fing ich mit dem Lauftraining für den bevorstehenden Marathon an, meine Lungenfunktion sich als Nichtraucherin,deutlich verbessert hat. Anfangs lief alles gut, ich hatte großen Spass an meinen Trainingsläufen, bis dann die kleinen WEHWEHCHEN anfingen sich zu häufen.

 Schmerzen im Hüftgelenk und auch im Knie. Arztbesuche, Laufpause, so schaff ich den Marathon nie!!! Langsam macht sich Angst und Hoffnungslosigkeit  in mir breit, bis zum Marathon blieb mir nicht mehr viel Zeit.

Panik und Furcht es nicht zu schaffen, ließen mich einen großen Fehler machen. Aus Wut und Enttäuschung löschte ich mein Tagebuch raus,im Weblog der Kleinen Zeitung schien ich nicht mehr auf.  

Langsam und mit der Unterstützung meiner Familie und ehemaliger Marathonläufer fasste ich wieder Mut. Voller Zuversicht und die Überzeugung, dass ich es schaffen kann, ging ich das Lauftraining wieder an.

Auch schaute ich wieder in Weblog rein, das Fischerl,die Seesternfrau,und Runner31, standen mir sofort wieder motivierend bei.

 Am Sonntag,den 09.Oktober 2005 erreichte ich nach 4:31:34 das Ziel,ich hatte meinen ersten Marathon geschafft, hab im Ziel vor Freude geweint und gelacht.

Dieses Jahr ein ganz besonderes für mich war, meine Vorsätze nicht mehr rauchen, Marathon laufen wurden wahr.

Es ist so vieles machbar, wenn man an sich glaubt, Ratschläge annimmt, Tipps und Erfahrungen anderer vertraut.     Vorsätze für das Jahr 2006 ??

 Nein, keine........außer die täglichen Besuche im Internet unter...meine KLEINE  ****   

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